Även vardagsmotionen räknas alltså!

Precis som jag försökt säga så gör även vardagsmotionen jättemycket för vår hälsa! Såg en rapport igår som jag skrev om, finns här på Livskick. Hitta din grej bara!

Små mängder fysisk aktivitet – till och med så lite som 1-2 minuter åt gången som sammanlagt blir 30 minuter på en dag – kan vara precis lika fördelaktigt för hälsan som längre pass på gymmet.

I like to move it, move it!

Vardagsmotion

Foto: Luna Pettersson

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *