Länktips: lyssna på kroppen (fitspo), pornograferad fitness & tecken på ortorexi

Vad det betyder att lyssna på sin kropp

Sure, soreness and fatigue accompany many exercise routines, but being able to identify more serious aches and pains is more important than many endorphin-seeking, active folks might think.

Och så en kort lista på vad du ska hålla utkik efter när det gäller att lyssna på din kropp och vad den försöker säga till dig när du tränar. (Från Yahoo)

The Pornographication of Fitness Needs to Stop

What has become of fitness? Where is it going? When every image displayed in fitness magazines has become one suggesting women are dressed and posed for the bedroom and not the gym, one might wonder exactly where the future of fitness is going. (HuffPost)

10 tecken på ortorexi

En kort och högst ovetenskaplig artikel på engelska om att känna igen ortorektiska beteenden. Kanske en bra start att titta på hos sig själv, om man undrar. (The Cut)

pain_better

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *