Lästips: kost, träning och triggers

Vettigt och intressant om träning, kost och hälsa Jag har tidigare själv tänkt tipsa om medlemstidningen Friskis&Svettis, men Johanna har skrivit så bra om det så du kan läsa det …

Det här fettsnacket på gymmet

För ett tag sedan var jag på gymmet, och i omklädningsrummet lyssnade jag på en konversation mellan två kvinnor i 40-årsåldern. Jag kan inte kalla det tjuvlyssna, för de pratade högt …

Fitspo – vad säger forskarna?

Fitspo fortsätter diskuteras, och det är en viktig diskussion att ta. Den här artikeln tar upp vad forskningen säger. Istället för att bara länka har jag översatt och sammanfattat. Vet …

Om att inte jämföra sig

Som jag skrev i bilden: Det är såklart helt fantastiskt att klara av att göra så här. Vilka kroppar vi har! Men… om det är så att du inte kan …

”Don’t Stop When it Hurts…”

Här har vi en fitspo-bild som verkligen kan göra skada, apropå att inte lyssna på sin kropp. (Jag har såklart redigerat den). Jag fattar att man inte kan sluta om …

Fettsnack – normaliserat missnöje

Hittade en artikel om ”fat talk”, eller fettsnack. När man pratar om sitt kroppsfett, eller om kalorier eller om att man borde träna. Mycket av det är harmlöst, men det …

Länktips: tema ätstörning och överträning

12 saker om ätstörningar folk inte förstår En mycket bra lista på vad många missar när det gäller ätstörningar, med tydliga exempel i form av gifbilder och videor. (Buzzfeed) Ätstörningar …

Bra förklarat om ortorexi (ytterligare ett TV-program)

”Ortorexi innebär en fixering vid nyttiga livsmedel i kombination med extremt stora träningsmängder. Yvonne Lin skriver om det störda ät- och träningsbeteende som hon liknar vid ett samhällsfenomen, en trend …